Заботиться о себе
Как-то у меня на сессии была девушка, которая две недели переносила гайморит на ногах. Дошло до того, что её чуть не положили в больницу. В связи с этим у нее возник вопрос: “Как же научиться себя любить, как заботиться о себе? Чтобы это было не про маникюр и причёску, а чтобы это было действительно про истинное, внутреннее желание любить себя, желание, идущее изнутри?”
От ума ты знаешь, надо маникюр сделать, надо позаботиться как-то о себе, но что делать, если это не идет изнутри?
Чтобы это шло действительно изнутри, необходимо в первую очередь сначала об этом задуматься… Да, задуматься о том, что что-то происходит не так и мне пора вернуться к себе и научиться всё-таки любить себя по настоящему. Именно это оказывается для многих самое сложное.
Кто у тебя на первом месте?
Например, поднимая тему: “А кто у тебя на первом месте?” Девушка улыбнулась и сказала: “Да, знаю, что я должна быть у себя на первом месте, но у меня на первом месте дети”.
И это про то, когда от ума ты знаешь что должна быть у себя на первом месте, но ничего не меняется, ничего не происходит, потому что нет этого ощущения, как это быть у себя на первом месте.
Почему я для вас размещаю свои эфиры, семинары, потому что в первую очередь нужно сначала до ума донести, что это важно! Для того чтобы вы направили своё внимание на то, что необходимо заботится о себе, что нельзя доводить себя до такого состояния. И когда вы включаетесь в этот процесс от ума, высказываете намерение о том, что: “Я хочу научиться заботиться о себе, любить себя! Изнутри, из сердца.” Только тогда начинается движение к решению этого вопроса.
И следующий шаг, человек начинает задумываться: “А насколько я чувствую себя? Насколько я нахожусь внутри себя? И как вообще я понимаю, что я есть? Как я ощущаю, что я есть? И как я чувствую, что любовь вообще есть внутри меня?”
Пока нет ощущения любви внутри себя, невозможно научиться заботиться о себе изнутри.
Алгоритм переключения
После того, как я провела для нее специальные практики, она сказала: “Да, вот теперь я чувствую разницу! Одно дело, когда ты от ума для себя говоришь, что мне нужно поставить себя на первое место, мне нужно любить себя, а другое дело когда ты начинаешь это чувствовать! Земля и небо!”
Если вы сталкиваетесь с такой же проблемой, то
- Самый первый шаг друзья это высказать намерение от ума. Да, да, сначала от ума. Высказать намерения о том, что я хочу решить этот вопрос и тогда Вселенная начнет вам предоставлять возможности решения этого вопроса.
- Далее следует использовать эти возможности из любви, а не из чувства вины и из страха.
- На этом этапе нам необходим еще один ингредиент – осознанность, чтобы отслеживать, в каком состоянии вы принимаете решение и действуете.
- На следующем этапе необходимо научиться найти комфортные для себя способы, чтобы возвращать себя в состояние любви и благодарности.
- И когда каждая ваша клеточка запомнит новые алгоритмы мышления и действий, сердце само будет излучать желание заботиться о себе искренне из любви.
Поддержкой в решении данного вопроса будет мой курс: Обретая любовь к себе
Именно так я провожу своих клиентов через осознание. И когда каждая клеточка внутри вас знает о чем это, тогда возникает желание именно от сердца любить себя и заботиться о себе. Тогда и начинается истинный путь любви к себе, принятия и ценности себя.
С любовью к вам,
Психолог. Ментор. Трансформационный тренер
Мария Марихами
По всем вопросам обращайтесь
вконтакте или в телеграм личным сообщением
