Отзыв Анна Жуган
На терапию пришла с запросом:
- Не чувствую желаний и радости, хочу вернуть это ощущение
- Вопрос самоценности
Во время терапии чувствовала и откаты, и сложности, и злость, апатию. Будто до этого я жила со своими проблемами под покрывалом, а мы их открыли и они снова стали видимыми 🥲
Но под покрывалом они тоже мешали, только скрыто.
Потом начало проходить сопротивление, апатия, появились силы действовать.По своей ситуации я поняла, что желания пропали, потому что я слишком долго себя не слушала. Постоянно чего-то требовала, но не давала порадоваться, исполнить какие-то хотелки. Все в строгости и правилах. Тоже вопрос ценности и захотелось давать себе гораздо больше заботы.
Самое ценное в терапии, что у меня снова появились желания, радость от каких-то дел, что я увидела систему, которая мне мешала. Увидела внутреннего родителя, который постоянно критиковал ребенка и сейчас чаще могу его отслеживать, просить поддержки, а не замечаний. Это оочень помогает в обычной жизни. Благодаря этому я могу делать шаги к своим целям, а не сидеть с чувством вины, что «какая-то не такая».
Я два месяца терапии находилась в ступоре в рабочем плане. Очень сложно было выйти из жертвы и осознаться, но сейчас, после 10 сеансов я начала делать рассылки по работе, планирую рассказать об изменениях и активно вести блог.
Также давать больше внимания своему ребенку, чтобы снова не потерять желания и радость.Во время терапии не всегда удается отслеживать, какие изменения произошли, но сейчас вижу, что это большая работа и она меняет то, как я действую, думаю и чувствую. Это очень ценно. Благодарю вас, Мария, за терапию ❤️
С любовью,
Психолог. Ментор. Трансформационный тренер
Мария Марихами
По всем вопросам обращайтесь
вконтакте или в телеграм личным сообщением
