Нагрузка или получение любви
Для многих ответственность — тяжёлое бремя, от которого хочется убежать. Для других — основа всего, что связано с любовью и принятием. Работая с психологом в терапии, я на собственном примере убедилась, что ответственность, доверие и самоценность формируют мощный внутренний фундамент, но этот процесс полон нюансов.
Брать ответственность — значит принимать на себя нагрузку, но вместе с ней приходит ощущение контроля и зрелости. Интереснейшая связка, которую я нашла у себя: если я отвечаю за что-то, то мне можно доверять. А если мне доверяют, то тогда, и ценят. Это то, во что я верила все эти годы далеко внутри себя, но не осознавала. Эта конструкция просто жила в моем бессознательном, притягивала и создавала под себя соответствующие обстоятельства.
Доверие, вплетенное в ответственность
Тогда получается, что меня ценят только тогда, когда мне можно доверять? А просто так меня ценят? Вопрос.. Для меня вообще большая неожиданность, что мое доверие связано с ответственностью и ценностью именно в таком симбиозе.
Но что происходит, когда я просто наслаждаюсь жизнью, не беря на ответственности? Могу ли я быть ценной без привязки к своим обязанностям?
Ответ скрыт в том, во что же мы верим. Если внутри нет разрешения ценить себя просто так — за сам факт существования — мир будет отражать это ограничение. Мы бессознательно притягиваем людей, чья система ценностей совпадает с нашей: они тоже не умеют ценить просто так. Не потому что они не хотят, а просто потому, что внутри нет необходимых “файлов ценности или доверия, или ответственности”, которые они могли бы распознать в другом человеке. Это как если ты никогда не ел апельсин, ты не сможешь обсудить с другим, какой он на вкус..
Становление личности
На тренинге: Инициация Девочка, мы исследовали, что в основе личности лежат любовь к себе и доверие. Эти качества закладываются в детстве, когда девочка и мальчик проходят свое становление, если в этот период у ребенка удовлетворяются базовые потребности — в безопасности, принятии, мудрых ограничениях и многих других. Если этого не случилось, то во взрослой жизни человек просто не умеет по-настоящему заботиться о себе, Любить себя. Любовь в такой системе становится товаром в сложной системе обмена: ответственность в обмен на признание. У кого-то на доверие, и т.д. у каждого свое…
Исцеление начинается с осознания. Позволить себе быть ценным без условий — значит постепенно распускать застывшие конструкции, бережно реконструировать свою систему, освобождая пространство для живой, текучей любви к себе и миру.
С любовью,
Практический и семейный психолог. Ментор. Гипнотерапевт
Мария Марихами
По всем вопросам обращайтесь
вконтакте или в телеграм личным сообщением
Подпишитесь на мой ютуб и рутуб
Чтобы узнавать самое интересное подписывайтесь на мой телеграм
