Практики

Земля под ногами В каждой женщине живёт множество лиц, множество женских богинь — от страстной Любовницы до мудрой Ведуньи, от свободной Амазонки до сияющей Богини.

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как воздух наполняет вас, пробуждая внутреннее пространство. Позвольте себе полностью расслабиться.

Задача практики Эта практика создана, чтобы помочь вам осознать свои достижения, почувствовать уверенность в своих силах и наполниться энергией для новых целей.

Гармонизирующая музыка — это не просто приятное звучание, это инструмент для глубокого восстановления и поддержания внутреннего равновесия.

Как заботиться о себе Что разобрала в видео: 500 пунктов того, что поддерживает, радует и даёт силы. Если у вас нет идей, вы в кризисе, или просто не привыкли

Тело – сложнейший механизм Наше тело – сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы.

Для тех, кто хочет ценить и принять себя Известный психотерапевт Вирджиния Сатир, основательница семейного подхода к психотерапии, придумала целый комплекс

Готовы узнать о себе больше? Наше подсознание – это как таинственный океан, в котором скрыты самые глубокие истины о нас. Оно хранит в себе не только наши

Что такое кривая забывания? В конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз сформулировал концепцию «кривой забывания» в монографии «Память».

Эксперессивные письма Метод вспомогательной терапии “экспрессивные письма” зародился в 80-х годах и у истоков его стоял исследователь Джеймс Пеннебейкер.