Лицемерие из-за хаоса
Лицемерие нередко возникает не от желания обмануть, а из-за хаоса в эмоциональной сфере. Часто лицемерными бывают люди, которые сами не понимают, как им правильно вести себя, что чувствовать, как выражать эмоции и строить жизнь. У них обычно низкий уровень самопознания, и они часто недовольны собой. Семейные и воспитательные принципы у таких людей наполнены условностями. Попробуйте вместе с ними определить негласные правила, по которым они живут, и обнаружите, что они могут звучать абсурдно: «Мужчина не должен много говорить», «Красивые девочки не плачут», «Всегда выгляди счастливым».
В таких семьях родители чрезмерно озабочены тем, чтобы дети вели себя «хорошо». Они сами как будто идеальны и искренне верят, что не могут поступить неправильно; проблемы только у детей. Зачастую, чем больше родители скрывают от детей собственные «грехи», тем сильнее их беспокоит детское «неправильное» поведение. Например, бабушка, строго воспитывающая внучку, могла сама родить её маму вне брака.
Негласные стереотипы
Здесь существуют негласные стереотипы в половом воспитании, которые никто не произносит, но все подразумевают. Также здесь запрещено выражать негативные эмоции, особенно женщинам. Они не могут позволить себе злиться, защищаться в критической ситуации; девочки в таких семьях часто вырастают с убеждением, что нужно искать «сильного мужчину», который их защитит. У мужчин ситуация иная, но не менее тяжелая: выражение эмоций вроде слёз, обиды или гнева для них под запретом. Мужчина должен быть всегда спокоен, что, возможно, и сказывается на продолжительности жизни.
В подобных семьях детей учат подавлять гнев, поскольку считают, что хороший человек не должен его испытывать. Однако невозможно пройти через жизнь, не сталкиваясь с кризисными ситуациями. Лучший способ справиться с гневом признать его право на существование, в себе и в других. Это делает нас более удовлетворёнными и собой, и окружающими. Гнев естественная человеческая реакция, и к нему стоит относиться с пониманием, учась управлять им.
Что делать с любовью?
Любовь также встречает здесь массу ограничений. Например, отцы могут прекратить обнимать дочерей, достигших пятилетнего возраста, опасаясь, что прикосновения приобретут сексуальный подтекст. Подобное иногда случается и между матерями и сыновьями. Некоторые отцы отказываются проявлять свою любовь к сыновьям, считая, что любовь между мужчинами это гомосексуализм. Но истинная любовь не должна зависеть от пола, возраста и каких-либо условностей.
Чувства и эмоции бывают разные
В этих семьях дозволено проявлять лишь те чувства, что соответствуют «закону», а не все, которые возникают. С детства и до старости люди переживают широкий спектр эмоций страх, боль, беспомощность, любовь, гнев, радость, ревность не потому, что они хороши или плохи, а просто потому, что они есть. Если в семье вас учат, что любое чувство, которое вы испытываете, естественно и должно быть принято, ваше Я получает возможность развиваться. Это не означает, что любые поступки допустимы, но если ваши чувства признаются окружающими, вы учитесь управлять ими, находя наилучший способ реагировать.
Как-то американский семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Что бы вы сделали, если бы в вас плюнули? Как бы выразили свои чувства? Можно поблагодарить. Можно заплакать и умолять не делать этого снова. Можно убежать. Можно ударить обидчика или плюнуть в ответ. А можно открыто и честно выразить свои чувства, сказав, какой ярости вы охвачены».
С любовью,
Психолог. Ментор. Трансформационный тренер
Мария Марихами
По всем вопросам обращайтесь
вконтакте или в телеграм личным сообщением
Подпишитесь на мой ютуб и рутуб
Чтобы узнавать самое интересное подписывайтесь на мой телеграм
